Tu grupo de influencia son las personas de tu entorno con las que más tiempo pasas y las que más impacto tienen sobre ti. Dicen los expertos que nos convertimos en el promedio de las 5 personas con las que más nos relacionamos.
La base de esto probablemente se explique por la neurociencia y en concreto por las neuronas espejo que han sido descubiertas hace muy poco y casi por casualidad.
Se activan cuando realizamos una acción en primera persona y también cuando vemos realizada esa misma acción por otras personas.
Es decir, la conclusión es que respondemos de forma concreta no solo a los movimientos de otras personas, sino también a sus intenciones de movimiento. Y esto es sin darnos cuenta, es subconsciente. Por eso, dicen que las neuronas espejo son la base del aprendizaje por imitación.
Además, hay otro hecho que se sabe desde Aristóteles: el hombre es un ser social, que necesita de las relaciones para sentirse protegido, apoyado y valorado.
De nuevo la neurociencia explica esto. Dicen los científicos que nuestro cerebro es tan grande en comparación con el tamaño si lo comparamos con las proporciones de otros mamíferos, precisamente por esta necesidad de la conexión social.
Y una tercera conclusión: han medido el dolor que produce un ruptura social, un rechazo social y es tan doloroso para el cerebro como una ruptura física: vamos, que es tan doloroso romperse un brazo como que te rompan el corazón.
Por todos estos hechos fisiológicos establecemos relaciones sociales y la mayor parte de las veces ni nos cuestionamos si estas relaciones nos ayudan o no.
Por suerte, cada vez hay más conocimiento sobre como nos afectan las personas de nuestro entorno y ahora está de moda hablar de las relaciones tóxicas:
Y es que como hemos visto, es básico rodearse de personas que nos apoyen, enriquezcan y nos hagan sentir bien. Es una obligación porque inconscientemente, las vamos a imitar. Es lo que hemos hecho durante siglos de evolución y es como hemos llegado a ser quiénes somos hoy.
Por eso, a partir de hoy, ten en cuenta esta información y empieza a elegir tu grupo de influencia. Para ello te voy a dar 3 claves:

Analiza tus influencias
La primera: analiza hoy las personas con las que te relacionas y otras personas a las que admiras y de cada una de ellas, determina:
- qué te gusta o qué es eso que admiras,
- si te apoyan en tus objetivos y te ayudan a sacar lo mejor de ti,
- si te aportan en tu camino de crecimiento de ser una mejor persona y mejor profesional cada día,
Te pido que seas muy honesto contigo. Aquí no estoy hablando de amor y de cariño. Y es que muchas veces mantenemos relaciones porque hay cariño o una costumbre.
Lo que pasa es que puedes querer mucho a una persona, pero quizá ahora esa persona tiene otros intereses, incluso otros objetivos para ti que no concuerdan con los tuyos y eso va a dar lugar a un conflicto.
Y también puede ser que sientan miedo, porque están proyectando en ti los miedos y las dudas que ellos tienen sobre sí mismos…
En segundo lugar: atiende a los sentimientos que te generan las personas que sientas más cercanas y analiza:
- si se alegran de tus éxitos,
- si te descalifican o notas que su vocabulario es algo agresivo.
- Si no son honestos y destacan tus fallos en vez de tus virtudes.
- E incluso si te hablan siempre de la versión catastrofista del mundo.
Cuando hayas hecho estos dos ejercicios llegarás a la conclusión de quiénes son las personas a las que te quieres parecer y a quién te gustaría mantener o incorporar a tu grupo de influencia. También te habrás dado cuenta de quién prefieres que no esté.
Decisión y acción
Y entonces viene el último paso:
- empieza a programar tiempo con las personas que te gustaría que estuvieran dentro. Así que sé proactivo, toma la iniciativa y empieza a llamarlas, a provocar encuentros, viajes, reuniones para compartir cada vez más con aquellos que te interesan.
- Y por el contrario, empieza a limitar tu exposición, a rehuir de reuniones y llamadas de teléfono con los que no te interesan.
En este caso, no te digo que cortes relaciones por completo, porque si hay hilos de amor por medio, muchas veces es muy complicado.Se trata de elegir las personas con las que pasar más tiempo y limitar la exposición a otros. Y la razón es que los que estén cerca de ti, es en lo que te vas a convertir.
Y lo más importante: siéntete bien contigo mismo. Cada uno tiene derecho a cambiar, a evolucionar y a elegir tu futuro. Y las relaciones que han funcionado bien hasta ahora, puede que ya no sirvan. A lo mejor es el momento de decir adiós, o simplemente un hasta luego. Y quizá cuando ellos vean que tu mejoras y estás cumpliendo tus sueños, les sirvas de inspiración a ellos.
Eso sí, hoy te pido lo siguiente: evita que la costumbre te impida brillar.
Espero que te haya gustado esta información y que la pongas en práctica.
Además, si piensas que a alguien le vendría bien, ayúdame a ayudarle y házselo llegar.
Y compártelo en las redes. Quizá sea una manera de explicar a tu entorno por qué vas a optimizar tu grupo de influencia e incluso es posible que esa persona que admiras ¡también decida incluirte a ti en el suyo!
Un abrazo grande y hasta pronto